Фото: setafi.com
Даже выполнение работы по дому: садоводство, приготовление пищи и принятие душа могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Новое исследование доказало, что по сравнению с женщинами, которые двигались менее двух часов в день, у тех, которые двигались не менее четырех часов в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 43% ниже. А риск инсульта был снижен на 30%. Об этом пишет Ферра.ру.
А, чтобы снизить риск, следует не сидеть на месте как можно больше. Достаточно даже мытья посуды, но лучше увлекать себя и более интенсивными нагрузками.
Напомним, от депрессии может вылечить скейтборд — новое исследование психологов.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться