Фото: Stock
Диетолог Зюлал Ялчин рассказал, что кефир очень хорошо влияет на здоровье, так как в нем содержится большое количество полезных микроорганизмов. Об этом сообщает Milliyet.
Специалист подчеркнула, что кефир богат минералами и незаменимыми аминокислотами, особенно фосфором и кальцием.
Ялчин отметила, что кефир очень важен для поддержания кишечной флоры и синтеза определенных питательных веществ. Этот продукт также имеет противоопухолевое действие и снижает уровень лактозы и холестерина.
Диетолог также заявила о лечебных свойствах напитка при таких заболеваниях, как язвы, повышение артериального давления, нарушения желчи, нервные расстройства, экзема, бронхит и астма.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться