Селфарм — это самоповреждение, сегодня многие подростки страдают этим, это когда душевные раны превращаются в раны на теле. Кто–то не ест, некоторые подростки делают порезы на коже, вырывают волосы, обжигают кожу, об этом психолог рассказала в своем Telegram-канале.
Мне нравится и не нравится одновременно консультировать подростков… Нравится, что современные подростки очень интересные, думающие, ищущие себя. Но и одновременно страшно видеть депрессирующих детей, находящихся в зависимостях, многие из них занимаются селфхармом. Конечно, психологи могут помочь, состояние детей улучшается,
По словам эксперта, не нужно думать, что депрессии, зависимости и селфхарм — это явления случаются только в неблагополучных семьях! Это может случиться с каждым подростком!
Психолог перечислила несколько мыслей из книги Мэтта Хейга «Люди и я», адресованные 15-летнему подростку, который, конечно же, успел разочароваться в жизни.
- Не переживай насчет своих способностей. Ты способен любить. Этого достаточно.
- В твоей жизни будет 25 000 дней. Живи так, чтобы какие-то из них запомнились.
- Счастье не где-то там, оно здесь.
- Никто ни в чем не бывает прав до конца. Никогда.
- Не будь холоден к людям. Холода во Вселенной и так хватает. Важно то, что согревает.
- Время от времени будут случаться скверные вещи. Хорошо бы кто-то всегда был рядом.
- Никто тебя не поймет. Но — по большому счету — это не важно. Важно, чтобы ты сам себя понимал.
- Не убивай себя. Даже когда тьма непроглядна. Всегда помни, что жизнь не стоит на месте. Время есть пространство. Ты движешься в этой галактике. Дождись, и увидишь звезды.
- Тебе повезло, ты живешь. Глубоко вдохни и ощути радости жизни. Не принимай как должное ни одного лепестка цветка.
- Ты хороший человек.
- Я люблю тебя. Помни об этом.
Селфхарм: что это такое и как справиться с желанием навредить себе
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться