Фото: cosmopolitan
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал о способе избавиться от морщин. Об этом пишет Лента.ру, ссылаясь на радио Sputnik.
Врач поделился, что тот самый коллаген в кремах не способствует разглаживанию морщин, поскольку чужеродный белок не способен проникнуть внутрь из-за размера.
Иными словами, «внешний» коллаген никогда не станет «внутренним»,
Восполнить количество этого белка в организме возможно с помощью пищи.
Есть простое правило для восполнения коллагена — употребляйте витамин C, который помогает белку синтезироваться. Вторая рекомендация – ешьте желатин в виде фруктового желе, их существует огромное количество. Холодец тоже отлично подойдет. Наконец, не забывайте про животные белки, это однозначно положительно скажется на тонусе кожи,
Для здоровья кожи нужно скорректировать питание, обогатив рацион специальными продуктами и витаминами для выработки «внутреннего» коллагена, не надеясь на «волшебные» свойства «внешнего» белка, подытожил Боровский.
Напомним, диетолог рассказала, как хранить новогодние продукты.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться