Фото: страница Dafydd Hudd в Facebook
41-летний Дафидд Хадд из Британии сбросил 57 килограммов после того, как перестал регулярно ходить в «Макдоналдс» из-за ограничений, связанных с пандемией COVID-19. Об этом сообщает Metro.
Ранее мужчина не планировал худеть, однако во время локдауна взялся за свое питание. Еще год назад британец почти каждый день ел в «Макдоналдсе» и никогда не брал контейнеры с домашней едой на работу. Когда все заведения общественного питания закрылись, ему пришлось начать питаться здоровой пищей.
Отмечается, что его максимальный вес составлял 147,3 килограмма.
Теперь британец завтракает обезжиренным йогуртом со свежими ягодами и выпивает протеиновый коктейль. Во время перекуса Хадд съедает орехи или фрукты. На обед у мужчины курица с рисом, или лапша со специями, или чили из говядины и вода. На ужин — стейк на гриле с овощами, или домашнее карри, или блюда китайской кухни, а затем йогурт или виноград.
Хадд сбросил больше половины веса и изменился настолько, что его однажды не узнал друг. Британец продолжает работать над поддержанием нужного веса. Он изменил диету, сделав упор на белок, чтобы нарастить мышцы. Теперь Хадд очень доволен своей внешностью и прекрасно себя чувствует.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться