Фото: Stock
Ученые уверены, что для диабетиков важно вовремя принимать пищу и отходить ко сну, так как от этого зависит своевременная выработка гормонов. Если человек с таким диагнозом будет поздно ужинать, то у него повысится глюкоза в крови.
Для подтверждения сказанного ученые провели исследование, в котором участвовало 845 испанцев. Испытуемые должны были ничего не есть в течение восьми часов, а затем поздно вечером принять ужин.
В результате стало ясно, что уровень мелатонина в крови поднялся в 3,5 раза у тех, кто поздно принял пищу. Нарушение контроля уровня сахара в крови наблюдалось у всех испытуемых, но преимущественно - у тех, кто имел вариант гена, связанный с риском развития диабета второго типа.
Высокий уровень мелатонина в крови способствует нарушению выработки инсулина, уровень которого так важно замерять диабетикам.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться