Фото: РИА новости
Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл рассказала о продуктах, которые нужно избегать. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на Daily Mail.
Обычно растительное масло изготавливают из смеси различных масел, а чаще всего среди ингредиентов встречается пальмовое масло, которое обладает нежелательными качествами. Поэтому она не одобряет употребление маргарина. По словам Барелл, это лишний жир, без которого можно обойтись.
Диетолог рекомендует не покупать выпечку в супермаркетах, так как в ней зачастую содержатся вредные насыщенные жиры и транс-жиры. Однако самую большую угрозу для здоровья человека несут газированная вода и другие освежающие безалкогольные напитки. Пристрастие к ним связано с избыточным весом, диабетом 2-го типа и ожирением у детей.
Напомним, ранее сообщалось, как убрать жир за две недели.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться