Фото: Fitbar.ru
Диетолог Маргарита Королева рассказала о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма. Советами она поделилась в беседе с изданием «Народные Новости».
Эксперт рассказала, что здоровое питание — это грамотный баланс белков, жиров и углеводов. Королева порекомендовала добавить в рацион рыбу, мясо и овощи — они благотворно влияют на состояние организма.
Должны быть в рационе источники белка – это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные – репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами,
Читайте также: Какие продукты вызывают рак?
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться