Фото: goodhouse.ru
По словам врача-эндокринолога, Анны Кривошеевой, снижение веса могут блокировать выпечка, белый хлеб, сладости и продукты со скрытым сахаром, например, йогурты, готовые соусы, полуфабрикаты из мяса, сообщает РИА Новости.
Избыточное потребление калорий, особенно из сладких продуктов, способствует повышенной выработке инсулина – гормона, который в том числе отвечает за равновесие углеводов.
Большое количество инсулина стимулирует превращение глюкозы в жир и отложение запасов. По мере того, как растут вес и лишняя жировая ткань, клетки перестают эффективно реагировать на инсулин. Гормон вырабатывается еще сильнее, вес перестает снижаться, и диеты уже не так эффективны,
Врач предупредила, что эта ситуацию может способствовать развитию сахарного диабета второго типа.
Ранее стало известно на сколько килограмм можно похудеть за неделю без вреда здоровью.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться
