Чай с мелиссой — одно из самых популярных средств для успокоения. Он также помогает укрепить иммунитет во время болезни, облегчает самочувствие при газообразовании и других расстройствах ЖКТ.
Также мелисса может служить обезболивающим средством, снижает артериальное давление, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы в целом, улучшает память и концентрацию, борется с бессонницей.
Однако любителям такого напитка нужно помнить, что иногда он может нанести ущерб здоровью — чрезмерное количество чая способно вызвать аллергию, головную боль, тошноту, боль в желудке, а также головокружение.
Для того, чтобы приготовить напиток, нужно добавить в стакан горячей воды ложку чая и дать настояться около пяти минут. Важно знать, что максимум за день можно выпить одну-две чашки чая с мелиссой.
Узнайте также, почему вам стоит чаще пить каркаде?
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться