Фото: Популярная механика
В начале ХХ века исследователи были убеждены в том, что мозг человека уже полностью сформировался в утром матери, а в течение жизни нервные клетки постепенно отмирают. Однако уже в XXI веке ученые открыли нейрогенез — это формирование новых клеток в мозге взрослого человека.
Сейчас уже доказано, что новые нейроны рождаются в течение всей жизни, их обновление лишь чуть замедляется после 40 лет. Но нам никто не мешает влиять на этот процесс, стимулировать его, отодвигая, а то и исключая процесс дегенерации мозга.
Нейрогенез может ускорить увеличение интервалов между приемами пищи, отказ от алкоголя, непрерывное изучение чего-то нового. И, наоборот, стресс уничтожает нейроны.
Таким образом, вместо того чтобы говорить: «Успокойся, нервные клетки не восстанавливаются», нужно говорить: «Успокойся, ты замедляешь нейрогенез».
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться