Фото: Reuters
Узбекистан опять накрыла пыльная буря — концентрация пыли в воздухе сейчас в 6 раз выше нормы. Что делать, чтобы не слечь с больными легкими — рассказываем.
1. Прежде всего, нужно избегать прогулок на улице, особенно это касается тех, у кого есть хронические респираторные заболевания, например, бронхиальная астма, бронхит, аллергический ринит и конъюктивит, кашель и зуд в горле. Лучше в это время оставаться в закрытых помещениях, так как в воздухе летают не только пыль и пыльца растений, но и споры грибов в больших концентрациях.
2. Если у вас есть лечащий аллергию врач, то нужно увеличить дозу противоаллергических препаратов, но только по рекомендации врача.
3. Врачи рекомендуют также промывать горло и нос соленой водой, временно держать окна закрытыми и развесить по помещению мокрые полотенца, одежду или иную ткань, чтобы пыль оседала и влажность воздуха сохранялась в норме.
4. На улице нужно надевать медицинскую маску, а лучше — две. И менять их нужно каждые два часа, особенно беременным женщинам, пенсионерам и детям.
5. Если у вас появилась одышка, заложенность носа, кашель, зуд в горле или покраснение глаз, нужно обратиться к аллергологу.
На данный момент воздух в Ташкенте признали средне загрязненным, однако на выходных он будет опасным для уязвимых групп населения.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться
