Газированная вода с сахаром может пагубно влиять на желудочно-кишечный тракт. Об этом заявила диетолог Ирина Писарева.
Наличие ортофосфорной кислоты повреждает зубную эмаль и повышает кислотность желудка, поэтому не рекомендуется ее употреблять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами, колитами. Ортофосфорная кислота плохо влияет на всасываемость кальция и вымывает его из костей скелета,
Она добавила, что сладкие газированные напитки не утоляют жажду, слизистая рта пересыхает во время их потребления, ими невозможно напиться.
Напитки лайт низкокалорийные, но не такие безвредные, сахар в них заменен на искусственный подсластитель, в основном это аспартам. Не стоит пить в больших количествах и давать детям,
Специалист отметила, что сладкую газировку не рекомендуется употреблять беременным, маленьким детям, людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы, онкологией, а также с нарушением сна.
Специалист объяснила, что умеренное употребление столовой газированной воды без сахара не принесет особого вреда организму.
Названы напитки, которые могут заменить снотворные.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться
