Фото: ont.by
Специалисты уверяют, что нужно каждый день писать от руки для профилактики болезни Альцгеймера. Но есть и другие причины начать писать от руки, сообщает издание «Как я приготовила».
Современные данные подтверждают, что писание от руки, в большей степени обеспечивается работу мозга, а не зрения, и не просто движением пальцев руки. Все это позволяет подняться на высшую ступень в развитии своих психических функций. Даже за 20 минут в день, проведенных с тетрадкой и ручкой, можно позвать огромную пользу.
Проработка эмоций
Когда пишете на бумаге, то испытываете эмоции. Поэтому психологи очень часто советуют писать о своих переживаниях, чтобы снять психоэмоциональное напряжение. Самый лучший способ соединить приятное с полезным — вести дневник целей и событий. Так можно писать и избавляться от стресса, что очень важно для нормальной работы мозга.
Память
Когда мы пишем от руки, включается часть мозга, которая отвечает за психомоторную функцию. Кроме того, улучшается память, ведь руки должны воспроизвести необходимые буквы и знаки, подключая двигательную активность. А вот при работе на клавиатуре, всё делается автоматически.
Мелкая моторика
При работе руками, в том числе письма, происходит взаимодействие полушарий, и высшие психические функции лучше развиваются. У детей подобный процесс происходит быстро, а вот у взрослых его необходимо всегда запускать. Это прекрасная профилактика Альцгеймера, особенно для тех, кто не умеет шить, вязать и вышивать. Это поддерживает свое внимание и память на должном уровне.
Воображение
Когда мы пишем от руки, больше включается правое полушарие, оно как раз отвечает за образное мышление, художественное восприятие, за эмоции, а не за логику, как левое. Можно даже провести эксперимент: напишите на одну и ту же тему сочинения вручную и на компьютере. Текст от руки будет более эмоциональным и приятным для восприятия.
Устная речь
Письмо — это не просто двигательный акт. Ученые провели исследование и выяснили, что оно влияет не только на восприятие, но и на устную речь. Чем больше человек пишет, тем легче ему правильно формировать свои мысли и озвучивать их.
Грамотность
При писании от руки, нет никакой автозамен и предложений слов. Можно только следить за орфографией и пунктуацией. Если написать не так, приходится зачеркивать ошибку и рядом писать правильно. Во-первых, это поднимает уровень грамотности, во-вторых, дает возможность перестроить фразу, опираясь на старый опыт. Снова-таки, нужно активизировать работу мозга.
Напомним, ранее стало известно, как улучшить свою память.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться