Фото: Stock
Педиатр-иммунолог Андрей Продеус уверен, что, если человек постоянно ложится спать поздно и не успевает отдохнуть и восстановить силы за ночь, он вводит свой организм в стрессовое состояние. А стресс может стать хроническим.
При стрессе гормон кортизол угнетает выработку и активность иммунных Т-клеток или Т-лимфоциов, которые нужны для борьбы с «плохими» клетками в организме. Так, недосып может спровоцировать онкологию.
Продеус также рассказал, что «недостаток сна истощает иммунную систему».
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться