Фото: silentconversations.com
Техника тряски называется shaking off. Как считают пользователи, это помогает снять стресс и почувствовать себя лучше.
Сторонники теории shaking off думают, что, имитируя тряску, можно буквально вытрясти из себя негативные переживания. Кроме того, они говорят, что практика уходит своими корнями далеко в прошлое и она была доказана наукой. Однако доказательства слабые. Об этом пишет Купрум.
Отдельно практику shaking off ученые пока не изучали и какой-то специальной пользы от сотрясений тела еще нет. Но они могут помочь при стрессе, как и любая физическая активность. Если человеку подходит именно такой вариант, почему бы и не заняться этим.
Ранее сообщалось, почему люди в сауне не начинают вариться.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться