Фото: davinchi-rk.ru
Специалист онкоцентра Лапино-2 Эльхан Ибрагимов рассказал о способах защититься от онкологии. Об этом эксперт рассказал «Российской Газете», пишет Лента.ру.
Как отметил специалист, нет никакой «противораковой» диеты. Однако отказавшись от определенных вредных привычек можно снизить риск возникновения рака. К ним относятся: курение, алкоголь и переедание.
Любому человеку, независимо от ситуации, стоит придерживаться правил разумного и здорового питания. Если нет заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и других, требующих соблюдения определенной лечебной диеты, то здоровому человеку можно порекомендовать увеличить употребление фруктов и овощей. Также следует сократить употребление фастфуда, полуфабрикатов, колбасных изделий, консервов, газированных напитков, маргарина, чипсов, снеков и так далее,
Но это не значит, что нужно полностью вычеркнуть их из рациона. Иногда все вышеперечисленное можно есть, например, 1-2 раза в неделю. Еще следует ограничить употребление спиртного, так как оно может способствовать развитию рака желудка и кишечника.
Важно регулярно заниматься физическими нагрузками. Кроме того, важно следить за своим здоровьем и проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
По словам онколога, благодаря регулярным медицинским осмотрам случаи выявления рака на ранних стадиях увеличились в восемь раз. Чем раньше получится обнаружить рак, тем больше шансов на выздоровление больного.
Напомним, врачи рассказали об эффективном способе лечения онкологии.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться