Фото: Stock
Нутрициолог Ольга Ковиненко в интервью РИА Новостям рассказала, что дефицит магния в организме определяется с помощью простых наблюдений.
О нехватке магния могут говорить выпадение волос, тремор, судороги, ломка ногтей, хроническая усталость, проблемы со сном, раздражительность и головные боли.
Эксперт поведала о том, что магний отвечает за энергию в организме. Когда организму не хватает энергии, люди начинают переедать.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться