Врачи уверяют, что спать нужно на левом боку или на спине, иначе можно навредить своему здоровью во сне. Дело в том, как располагается наш желудок. При сне на правом боку желудочный сок стекает в пищевод, из-за чего может появиться изжога и неприятные ощущения в полости рта и в животе.
Если спать на правом боку, то желудок оказывает давление на поджелудочную железу, мешая ее работе. Из-за особенностей анатомии селезенка работает лучше, если спать на левом боку. Это улучшает очистку крови от отходов.
Также лучше спать на спине, а не на животе. Дело в том, что когда девушка спит на животе, у нее передавливаются кровеносные каналы в области груди, что может привести к проблемам с молочной железой.
Прислушиваться к мнению экспертов иногда важно. Необходимо спать в правильных позах, это поможет сохранить здоровье внутренних и внешних органов.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться