Фото: roscontrol
Диетолог Михаил Гинзбургацион рассказал, что рацион, в котором содержатся продукты с избыточным количеством соли и сахара, наносит здоровью непоправимый вред. Особенно такое питание губительно для детей, сообщает Life.
Эксперт уточнил, что неконтролируемое потребление сахара отнимает до 15 лет жизни, ведёт к возникновению различных заболеваний.
В привычных нам творожках и продукции из белого мяса птицы содержится большое количество сахара или соли, множество других ненатуральных веществ – ароматизаторов, красителей. Их очевидный вред не доказан, но и польза для питания весьма сомнительная,
Детский завтрак, который состоит из творожков и сладких йогуртов, а потом переходит в обед из наггетсов или сэндвичей, прививает детям извращённые вкусовые привычки, которые остаются с ними на всю жизнь, считает диетолог.
После привычного уровня сахара любая нормальная с точки зрения количества сахара и соли еда кажется пресной и невкусной,
Исключите на неделю сахар, а потом попробуйте чай с половиной чайной ложки сахара. Он вам покажется приторным. Это происходит потому, что за неделю ваши вкусовые ощущения нормализовались, и дальше можно легко обходиться без добавления сахара, объясняет специалист.
Ранее стало известно, почему дети так избирательны в еде.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться