Даже при умеренной температуре воздуха нужно употреблять достаточное количество воды, чтобы уберечь себя от возникновения камней в почках. Об этом рассказал в интервью радио Sputnik онколог-уролог Ярослав Потапов.
Летом требуется увеличить объем потребляемой жидкости в полтора-два раза. Нехватка воды может способствовать возникновению мочекаменной болезни. Эксперт утверждает, что возникновению песка и камней в почках способствуют много причин.
Их много: метаболические, гормональные нарушения, особенности образа жизни человека, его питание – все это может стать причиной появления мочекаменной болезни. И одна из причин – это недостаточное потребление жидкости,
Известна примерная среднесуточная норма потребления жидкости при отсутствии противопоказаний, продолжил специалист.
Для человека, у которого нет мочекаменной болезни и нет особой диеты, два-три литра воды в день – это норма,
Он отметил, что речь идет не только о воде, но и вообще о любой жидкости: чай, кофе, морс или суп – для водного баланса это не имеет особого значения. В то же время, добавил Ярослав Потапов, некоторым нужно гораздо больше средней нормы жидкости – это люди, испытывающие значительные физические нагрузки, спортсмены.
Спортсмены, особенно те, кто занимается бодибилдингом, пьют по шесть-семь литров жидкости в сутки. Им необходимо повышенное потребление воды из-за особых диет,
Знаете ли вы, какие продукты полезны для почек?
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться