Фото: profile.ru
Диетолог Александра Лапина сообщила, какой молочный продукт является самым полезным. Об этом сообщает Лента.ру, ссылаясь на РИА Новости.
Как отметила эксперт, кефир является самым полезным молочным продуктом. Оказалось, что данный напиток положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме того, он является хорошим источником кальция.
Он содержит и белки, и жиры, и микроэлементы. Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма,
Однако для того, чтобы кефир благоприятно действовал на организм человека, советуется пить его каждый день.
Напомним, ранее сообщалось, какие продукты помогут улучшить вашу память.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться