Продукты с высоким содержанием соли могут спровоцировать проблемы с сердцем. Об этом предупредила врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с телеканалом «Звезда».
Она объяснила, что такая еда вызывает задержку воды в сосудистом русле, из-за чего сразу же повышается артериальное давление.
Может, не до критических цифр, когда у человека случается сосудистая катастрофа, но повышается. То есть наши трубы начинают работать в усиленном режиме, на который они не очень рассчитаны. Второе. NaCl - это один из базовых элементов, который совершает обмен между клеточной мембраной. Если много натрия, то пути обмена нарушаются. Из-за этого задержка воды идет не только в сосудах, но и страдает миокард. Да, избыток соленой пищи сердечно-сосудистой системе вредит,
Кроме того, по словам Белоусовой, избыток соли негативно влияет на почки и мешает похудеть.
Одними из самых вредных продуктов диетолог назвала чипсы и лапшу быстрого приготовления.
Чипсы всегда содержат много соли, либо глутамата натрия. Готовая лапша, если мы готовим ее без добавления соуса, то мы себя от поступления лишней соли ограничиваем,
Белоусова порекомендовала заменять соусы, предназначенные для лапши быстрого приготовления, на более полезные.
Ранее сообщалось, какие продукты вредны при артрите.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться