Что не стоит делать на голодный желудок?

Индийский диетолог Пуджа Махиджа рассказала о пяти худших занятиях на голодный желудок. 

Что не стоит делать на голодный желудок?

Фото: fishki

Первой вредной привычкой диетолог назвала употребление чая и кофе сразу же после пробуждения. Кофеин, содержащийся в этих напитках, по ее мнению, утром может оказать негативное влияние на организм. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой NDTV.

Подумайте дважды, прежде чем пить чай или кофе, проснувшись с утра. Чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке,

- говорит диетолог.

Кроме того, диетолог не советует пить на голодный желудок алкогольные напитки. По ее словам, спиртное без пищи очень быстро попадает в кровь и вызывает сильное опьянение. Еда позволит снизить скорость распространения алкоголя по кровеносной системе и смягчить его действие.

Также жевать на голодный желудок жевательную резинку.

Жвачка провоцирует выделение дополнительного количества желудочного сока, что негативно сказывается на слизистой оболочке пустого желудка, и может спровоцировать развитие язвы желудка,

- пояснила эксперт.

Еще диетолог не рекомендует ходить за продуктами до еды. По словам специалиста, два исследования Корнеллского университета в Нью-Йорке, доказали, что люди, идущие за покупками голодными, не только покупают значительно больше продуктов, чем им нужно, но и склонны выбирать более калорийную еду.

Вступать в споры на голодный желудок Махиджа тоже не рекомендует, ведь у голодного человека понижен уровень сахара в крови, и он более подвержен эмоциям, чем разуму.

Напомним, стало известно, какие продукты нельзя употреблять натощак.

telegramБольше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Популярные новости