Фото: med.vesti.ru
Эндокринолог Михаил Гинзбург рассказал, что витамин D можно восплолнить в помощью косметологических процедур, препаратов, а также продуктов, передает Ferra.ru.
Витамину D альтернатив нет — он борется с вирусами и ограничивает старение кожи. Витамин влияет на эндокринную систему, иммунитет и половые функции организма. Он не вызывает аллергию, так как гормон вырабатывается самим организмом.
Восполнить витамин D можно посредством солярия и солнечных ванн, однако это опасно — лучше есть натуральные продукты. Например, печень трески, жирные сорта рыбы, яичный желток и молоко повышенной жирности.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться