Фото: Stock
Диетолог из Америки Лиза Московиц рассказала, что процесс похудения во многом зависит от того, сколько человек съедает в течение дня. Чтобы потерять ненавистные килограммы, обязательно нужно принимать завтрак, так как это самый важный прием пищи. Слова диетолога приводит Eat This, Not That!
Подготовка к завтраку накануне вечером может значительно облегчить задачу,
Московиц рассказала, что можно готовить овсянку, пудинги и смузи, запеченный омлет или йогурт с вечера. Заготовленный заранее завтрак позволит сэкономить время и положительно скажется на здоровье и внешнем виде.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться