Признаки, которые говорят о том, что вам нужно к психологу

Стоит помнить, что в этом нет ничего постыдного.

Фото: iDreamCareer

Фото: iDreamCareer

С каждым годом люди понимают важность походов к специалистам (психологам, психотерапевтам). Все потому, что в некоторых ситуациях человек может нуждаться в правильной поддержке. 

Признаки, что вам стоит рассмотреть поход к психологу:

  • уходит вера в свои силы, вам кажется, что вы обречены на провал;
  • постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать;
  • простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день;
  • настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния;
  • часто присутствуют агрессия и раздражительность;
  • нарушается сон: приходит бессонница или постоянная сонливость;
  • частые панические атаки;
  • меняется пищевое поведение: систематическое переедание или отказ от еды;
  • появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки;
  • хочется навредить себе;
  • появляются мысли о суициде;
  • эмоциональные переживания сильны настолько, что буквально нет сил даже встать с кровати;
  •  вы будто наблюдаете за собой со стороны.
Психолог раскрыла, почему делиться неудачами может быть опасно
Психолог раскрыла, почему делиться неудачами может быть опасно
telegramБольше новостей о стиле жизни в Телеграм-каналеПодписаться
Популярные новости
]