Фото: iDreamCareer
С каждым годом люди понимают важность походов к специалистам (психологам, психотерапевтам). Все потому, что в некоторых ситуациях человек может нуждаться в правильной поддержке.
Признаки, что вам стоит рассмотреть поход к психологу:
- уходит вера в свои силы, вам кажется, что вы обречены на провал;
- постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать;
- простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день;
- настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния;
- часто присутствуют агрессия и раздражительность;
- нарушается сон: приходит бессонница или постоянная сонливость;
- частые панические атаки;
- меняется пищевое поведение: систематическое переедание или отказ от еды;
- появились или участились навязчивые повторяющиеся действия, привычки;
- хочется навредить себе;
- появляются мысли о суициде;
- эмоциональные переживания сильны настолько, что буквально нет сил даже встать с кровати;
- вы будто наблюдаете за собой со стороны.
Психолог раскрыла, почему делиться неудачами может быть опасно
Больше новостей о стиле жизни в Телеграм-каналеПодписаться
