Фото: championat.com
Врач-диетолог Дженнифер Брунинг сообщила, как отпраздновать Новый год без отказа от алкоголя, при этом не набрав лишний вес. Об этом пишет Ferra.ru, ссылаясь на издание This, Not That!
Как отметила специалист, употребление спиртных напитков в большом количестве – ключевой фактор, почему люди набирают вес на новогодних каникулах. Это происходит потому, что алкоголь усиливает голод, из-за чего человек начинает есть много закусок и толстеет. Кроме того, сладкие и высокоградусные напитки богаты калориями.
Поэтому эксперт порекомендовала уменьшить количество спиртного до одного-двух напитков в день во время праздников. Лучше всего выпивать один стакан пива, один бокал вина или одну рюмку крепкого алкоголя в день.
Ранее сообщалось, почему употребление алкоголя в выходные — вредно.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться